Недостатак физичке активности није штетан само за тело већ и за ум. Кретање стимулише ослобађање хемикалија у мозгу попут ендорфина, који побољшавају расположење и смањују […]
Како недостатак вежбања утиче на мишиће и кости
Недостатак физичке активности има директан утицај на здравље мишићно-скелетног система. Када мишићи не добијају довољно оптерећења, они слабе и губе издржљивост, што доводи до смањене […]
Како седентарни живот утиче на срце и крвне судове
Седентарни начин живота све више постаје уобичајен у модерном друштву, али он има значајан утицај на здравље кардиоваскуларног система. Када тело проводи велике делове дана […]